Tanné des toasts au beurre de pinottes? Vous n’avez pas le temps de vous faire à déjeuner le matin, mais désirez tout de même manger santé? Comme au MAG2.0 nous tenons à ce que vous démarriez la journée du bon pied, nous vous proposons un déjeuner facile à réaliser, élevé en fibres et qui fera des jaloux sur Instagram : un bol de smoothie vert. 

Ingrédients

• 2 tasses d’épinards
• 1 banane bien mûre
• ½ tasse de fraises congelées ou autres baies
• ½ tasse d’ananas
• 1 c. à soupe de graines de chia
• 1 tasse de lait végétal de votre choix (ex. : lait d’amande)
• 1/3 tasse de yogourt grec nature

Étapes

• Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et puis hop, le tour est joué!
• Vous pouvez garnir votre concoction de vos accompagnements favoris (bananes tranchées, noix de coco grillée, graines de lin, etc.)